Fitnesscenter
Muskelkater

Rücken und Gelenkzirkel

Streching ist neben Kraft- und Ausdauertraining, der dritte wichtige Bereich körperlicher Fitness und oft vernachlässigt!
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Für Kids am Mittwoch

STRONG by ZUMBA

Faszien Training

NEU BEI UNS

Faszien Training

Es gibt ein Mix aus länger gehaltenen Dehnübungen, dynamischen Dehnungen, intuitivem Streching u.

intensive Bearbeitung der Faszien.

Jumping Kurse

Montag 18:30 - 19:15
Dienstag 17:30 - 18:15
Mittwoch 18:00 - 19:00
Donnerstag: 19:15 - 20:00
Freitag: 10:00 - 11:00
Freitag: 17:45 - 18:30

Die Spitze des Indoor Cycle!

Fahren Sie mit Ihrem Trainer durch die schönsten Landschaften der Welt. Die neuen Coaching Programme bringen Trainingssteuerung, Erlebnis und Motivation in eine persönliche Trainingsumgebung.

Egal ob Sie mit Ihrem Rad über Asphalt oder über schwieriges Gelände biken, die Vielfalt der Filme garantiert Abwechslung und Motivation.

Dies ist möglich individuell (alleine im Cardiobereich(Myride))

oder in der Gruppe vor einer Großbildleinwand(Myride+).
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eFIGHTING

Als 1. authorisierter Club in Neumünster bieten wir Ihnen die Weltneuheit eFIGHTING!

Steigerung von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Flexibilität.
Stabilisierung sowie Kräftigung der Tiefenmuskulatur.
Noch effektiveres Training, da mehr Muskelpartien angesprochen werden.
Gezielte Stärkung der Rumpfmuskulatur dank der Dynamik des Trainings.
Besonders effektiv, gesundheitsfördernd und nachhaltig.

Bringt unheimlich Laune!